Las Catequinas, un potente Termogénico en la Nutrición Deportiva

Los suplementos termogénicos aumentan el gasto calórico basal aumentando la temperatura corporal y también son activadores del sistema adrenérgico.

Las catequinas contenidas en el té son un excelente suplemento termogénico, que aplicado a una nutrición deportiva es efectivo y no afecta de forma adversa al sistema cardiovascular.

Estas catequinas son las responsables del aumento del gasto energético y del incremento de la oxidación de las grasas que se da tras la suplementación.

❉ Termogénesis

Uno de los efectos sobre la reducción de grasa de las catequinas es la estimulación de la termogénesis y el gasto energético.

❉ La termogénesis depende de la actividad del sistema simpaticoadrenal, quien forma parte del SNS el cual se ocupa de los procesos activos del organismo.

❉ El SNS se pone en marcha como respuesta al estímulo estresante y hace aumentar la capacidad de fuerza, la frecuencia cardiaca y el volumen sanguíneo. Osea, nos prepara para la actividad.

Las hormonas que promueven todos estos efectos son las catecolaminas.

❉ La influencia de su metabolismo es lo que puede explicar en parte el aumento del gasto calórico tras la suplementación con catequinas en una nutrición deportiva.